Habituellement, le temps des Fêtes, c’est un vrai marathon de partys et de soupers. Souvent, on cuisine pleins de bonnes choses que nous...

Un des dangers de la grisaille, c’est d’y répondre par la sédentarité.

La neige et le temps froid sont finalement arrivés! Voici quelque conseil pour courir dehors l'hiver.

L’efficacité d’un changement ne se mesure pas à la rapidité, mais bien à sa durabilité!

Personnes âgées, adultes et enfants, voyez ce que cumuler des pas peut vous apporter!

La santé mentale,ça s'entraine!

Saviez-vous que les kinésiologues sont formés pour aider dans la prévention et la récupération des blessures musculosquelettiques? Voici...

L’arthrose est un processus de dégénérescence articulaire . C’est l’usure progressive du cartilage (du coussin) qui se retrouve dans les...

Est-ce que nos habitudes de vie peuvent avoir une influence sur notre capacité à faire face aux infections?

À travers cet article, je souhaite vous aider à ajuster votre espace de travail afin qu’il soit le plus ergonomique possible.

On dit qu’une personne se donne une étiquette quand elle insiste sur une caractéristique qu’elle s’associe. Dans le monde de l’activité...

L’âge de 0-9 ans constitue une période charnière dans le développement des habiletés motrices.

Voici quelques informations pour vous aider à mieux comprendre pourquoi l’hydratation est si importante en situation d’effort physique!

MYTHE Beaucoup trop de personnes sont persuadées qu’à l’aide d’exercices musculaires qui ciblent une région spécifique du corps, il est...

Les deux termes, mobilité et flexibilité, sont très souvent utilisés de manière interchangeable.

Malgré l’effet brûle graisse que rapporte la science, cette stratégie comporte tout de même ses risques. Ainsi, avant de vous y mettre, con

saviez-vous que les blessures au dos représentent 40% des blessures lors d’un déménagement?

La mobilité articulaire afin de vivre dans un corps plus libre, moins restreint, moins douloureux et moins à risque de blessure.

S’attaquer à notre graisse abdominale, c’est beaucoup plus complexe que faire des abdominaux!

MYTHE. Il n’existe pas de meilleur moment pour tous, il n’existe qu’un meilleur moment pour vous. Le meilleur moment pour s'entrainer et...